Existen muchos motivos para comprar pescado azul en Mariskito, pero te vamos a decir los más importantes
El pescado azul es muy rico en grasa saludable, es decir, en omega 3. Esta sustancia es recomendable para evitar riesgos de infarto o tener problemas de hipertensión, además de ser muy beneficioso para la prevención de la artritis y el aparato circulatorio. Entre los tipos de pescado que aportan más ácido omega-3 destaca el salmón y la caballa.
El pescado azul puede ayudar a bajar el colesterol. Además también ayuda a hacer la sangre más líquida, por lo que es un tipo de pescado muy recomendable. Predominan las vitaminas liposolubles (D, E, y A).
El pescado azul es una gran fuente de vitaminas y minerales por lo que se convierte en un “superalimento”.